便秘薬とどう違う?効果はある?

便秘体質のせいで、若い頃から慢性的に便秘に悩まされています。普通に野菜も水も摂っているつもりなのですが、気が付くと3,4日出ないことがありますし、旅行などに行ったときには1週間も出ないことはざらです。環境が変わると余計に...

いったいどんな環境でやるのだろう

ホットヨガをしったのはインターネットでした。子供の頃からほとんど運動をしたことがなく、体を動かすのは大嫌いです。運動とは全く無縁の生活を送っていたせいか、新陳代謝がすこぶる悪くて汗をかかないのが悩みでした。むくむしはだも...

化粧品を変えました

薬局に行けば、沢山の化粧品が出ています。20代の時は大人ニキビに効果のありそうなものを買ってました。気を付けていても、ニキビが出来ることがあります。 これって、肌質が原因なのだと思います。美容法とか色々とあるけれど、沢...