膣圧トレーニングでも始めてみようかな

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尿漏れで悩んでいる祖母を見ていて、何となく尿漏れに悩む年齢になると、超大変なんだなーって(*_*)
そう思ったので、私も何かそうならないために今からできることはないかなって考えだしたんです!

まだまだそんな年齢じゃないじゃん、なんて周りには言われたけれど、でもそれでも尿漏れで悩んでいる祖母を見ていると、他人事ではないような気がしてきて・・・。

なので、この前ちょっと調べてみたんですけど、どうやら膣圧が弱くなることで尿漏れが起こる場合もあるみたいなんですね~。
なので、何となく膣圧に対しても不安を感じていたので、膣圧トレでも始めてみようかなって★

なかなか聞かない膣圧トレという言葉・・・
ですがネットで調べてみるとびっくりするほどに、膣圧トレーニンググッズもたくさんあるみたいなんですよ!

膣圧トレグッズも、意外と値段も様々で、自分でも手に取りやすい値段のものもあるようなので、自分が買いやすい値段の物をまずはゲットしてみようと考えています。

膣圧トレを、膣圧トレーニンググッズでこれから頑張って生活習慣に取り入れる予定ですよ( *´艸`)
膣圧トレ自体が初体験なので、ちょっと楽しみです♪